Viele Menschen suchen nach Entschleunigung. Viele brauchen dringend Stressreduktion. Viele leiden unter Reizüberflutung. Und andere Menschen suchen nach tiefen spirituellen Erfahrungen. Für all diese Menschen ist Meditation der Weg zu ihrem Ziel und als OpenMind Meditationslehrer bist du für sie kompetenter Wegbegleiter. Die Ausbildung zum OpenMind Meditationslehrer mit Ananda beginnt im Januar 2020. Erfahre hier mehr über sie!

Meditation ist ein Bewusstseinszustand

Sie hebt uns über das gewöhnliche Alltagsbewusstsein hinaus. Wir müssen plötzlich nicht mehr auf alles reagieren und das ist sehr entspannend. Auf dieser anderen Bewusstseinsebene sind wir in Verbindung mit uns selbst, unserem inneren Zentrum, mit unserer tiefsten Natur.

So können wir uns selbst mehr und mehr auf allen Ebenen wahrnehmen – Sinneseindrücke, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen werden immer bewusster und direkter erfahrbar.

Hier kannst du mehr erfahren über Sinn und Zweck der Meditation und auch über verbreitete Irrtümer.

Warum wir meditieren

Mittlerweile belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass Meditation sich sehr positiv auf Körper und Geist auswirkt. Sie reduziert Stress, beruhigt das Nervensystem, sodass alle körperlichen und geistigen Funktionen viel entspannter ablaufen können.

Untersuchungen zeigen auch direkte Auswirkungen auf das Immunsystem. Weiteres regeneriert Meditation die Gehirnzellen und es können sogar sich neue Zellen entwickeln. Der Alterungsprozess wird verlangsamt, die Langlebigkeit der Körperzellen wird erhöht.

Positive Gefühle wie Gelassenheit, Mitgefühl und Vertrauen werden verstärkt. Auch bei diversen Krankheiten und in der Psychotherapie wird Meditation heute erfolgreich eingesetzt. Darüber hinaus fördert Meditation generell die Gesundheit, Zufriedenheit und innere Ausgeglichenheit.

Für gewöhnlich sind wir mehr oder weniger geleitet von unseren sozial vererbten Rollen und Konditionierungen.

Meditation führt uns über unsere Denk- und Verhaltensmuster hinaus und ermöglicht uns allmählich, zu erfahren und zu sein, wer wir wahrhaftig sind.

So kann der Verstand nach und nach zum Diener werden und wir uns aus seiner Knechtschaft befreien.

Meditation erhöht unsere Lebensqualität in jeder Hinsicht!

Meditation ist Bestandteil fast aller spirituellen Wege.

Sie kann an sich praktiziert werden oder in die eigene Praxis eingebunden werden.

Das Besondere an dieser Ausbildung zum Meditationslehrer

Sie unterscheidet sich von anderen Ausbildungen zum Meditationslehrer dadurch, dass sie auf Anandas 35 Jahren persönlicher Erfahrung basiert. Die Ausbildung durch einen erwachten Lehrer, schafft ein Feld des Bewusstseins und der Transformation. Sie umfasst mehrere Glaubens- und Philosophiesysteme und ist nicht auf ein System begrenzt. Trotz ihrer spirituellen Tiefe ist diese Ausbildung undogmatisch und alltagstauglich.

Was dir diese Ausbildung bringt

Du bekommst einen Koffer voll Handwerkszeug um anderen Menschen Meditation näher zu bringen, sie in die Meditation einzuführen und sie in ihre Praxis zu begleiten. Darüber hinaus wirst du durch die Tiefe des theoretischen und praktischen Wissens über Meditation und den spirituellen Weg, auf der persönlichen Ebene einen Wachstumsschub erleben.

Inhalt der Ausbildung zum Meditationslehrer:

Vorbereitung:

Atemübungen
Körperübungen
Achtsamkeitsschulung

Körperliche Aspekte der Meditation:

Finden der geeigneten persönlichen Sitzhaltung:
Lotussitz, Halber Lotus, Kreuzbeinig, kniend, auf dem Stuhl – plus Korrekturmöglichkeiten

Meditationsmethoden und -techniken:

Atembeobachtung
Mantrameditation
Ausdehnungsmeditation
Etikettieren
Lichtmeditation
Nicht dies, nicht das
Ausblenden
Zen-Meditation
Gehmeditation
Meditation mit offenen Augen
Meditatives Schreiben
Rezitation
aktive Meditation

Umgang mit Erfahrungen in der Meditation:

Körperliche und energetische Reinigungserfahrungen
Energieerweckungserfahrungen
Emotionale, astrale und spirituelle Erfahrungen

Kursgestaltung und Unterrichtsdidaktik:

Planung und Aufbau von Meditationskursen
Begleitung von regelmäßigen Gruppen
Grundfähigkeiten der Selbst-Präsentation
Umgang mit Projektion und Übertragung
Umgang mit schwierigen Erfahrungen
Supervision der eigenen Praxis

Eigene Unterrichtserfahrung:

Jeder Teilnehmer gibt mindestens eine Meditationsanleitung und einen Vortrag und bekommt anschließend Feedback von der Gruppe. Dies ist sehr wertvoll, sowohl für diejenigen, die noch nie eine Gruppe angeleitet haben, als auch für erfahrene Seminarleiter/Lehrer.

Einführung in Philosophiesysteme:

Ursachen des Leidens und ihre Überwindung
Evolution des Bewusstseins
Das Selbst
Erleuchtung
Zeit, Raum und Kausalität

Der spirituelle Weg:

Grundlagen
Stufen der spirituellen Entwicklung
Hindernisse auf dem Weg und ihre Überwindung
Typische Täuschungen des Geistes
Stufen des Überbewusstseins

Hier geht es zur Anmeldung für die Aussbildung zum OpenMind Meditationslehrer mit Ananda.

Einige Stimmen zur Arbeit von Ananda

Meine Intuition, dass ich bei diesem Seminar genau richtig bin, hatte mich nicht getäuscht: Es waren großartige, völlig unkonventionelle und sehr bereichernde Tage mit Anne und Ananda. Anspannung und Entspannung hielten sich gut die Waage, die Übungen waren abwechslungsreich, kreativ und hilfreich und es gab vor allem kein alleiniges RICHTIG und kein FALSCH. Alles durfte sein und wurde konstruktiv gewürdigt. Neue Horizonte eröffneten sich… zu denen ich nun weitersegeln werde…

Uta Gäbl,
Atemfluss ist gleich Lebensfluss. Wie viel Wahrheit und Weisheit sich in dieser schlichten Feststellung verbirgt - dahin führten mich Anne und Ananda liebevoll in einer Retreatwoche. Indem sie sich voll und ganz auf mich einstellten, erkannten nicht nur sie, sondern auch ich genau die Puzzleteile, die mir zu meinem vollständigen Ganzwerden noch fehlen. Die Woche setzte wichtige Impulse und wertvolle Samen hin zu mir und der Verbindung mit dem Mehr in mir. Danke!

Prof. Dr. Andrea Müller,

Liebe Anne, lieber Ananda, zusammen seit ihr mehr als das Doppelte, könnt Riesengroßes bewegen. So schön das zu erleben! Habt Dank, dass ich euch persönlich kennenlernen durfte! Anne, - Vorbild, Schwester, meine Inspiration! Habt Dank für den schönsten Geburtstag auf dem Weg in mein neues Leben! Zu Tränen berührt, Britta

Britta Jendricki,
Wie hätte ich je ahnen können, welche Erfahrungen mit und durch einen erwachten Menschen als Wegbegleiter möglich sind? Niemals konnte ich mir das vorstellen. Seine Energie und Ausstrahlung schafft einen Rahmen, in dem ich wachsen kann. Mediation und AnandaYoga gehören nun zu meinem Alltag. DANKE.

Bettina Friedrich,

Wow, so komplex ist Meditation und so klar kann sie vermittelt werden. Danke Ananda, jetzt verstehe ich vieles und ahne die Tiefe die möglich ist. Ich bin sehr glücklich, dass ich deine Schülerin sein darf.

Tamara Silberich,
Hätte mir doch schon vor 20 Jahren gezeigt wie ich schmerzfrei in der Meditation auch noch entspannt sitzen kann, einiges Leid wäre mir erspart geblieben. Danke Ananda.

Bruno Beiermann,

Ich bin gerade, zufällig, auf das Interview "Alles ist Liebe" gestoßen und habe das, was du und Anne dort sagt in mich förmlich eingesogen, ich habe es absorbiert. Ich bin tief beeindruckt von der Entwicklung, die Ihr gemeinsam gemacht habt. Schon bei meiner ersten Begegnung mit dir, Ananda, hatte ich das Gefühl, nein, habe ich festgestellt, dass ich am meisten verstanden, am meisten gelernt, am meisten erkannt habe durch das, was nicht gesprochen wurde. Ich danke dir nochmals dafür.

Regina Müllerknecht,
Das Retreat in La Palma ist ein neuer Anfang für mich. Die Einfühlsamkeit von Anne und die Empathie von Ananda hat mich erkennen lassen, wie wertvoll diese intensive Arbeit an meiner Persönlichkeit ist. Es ist unbeschreiblich schön hier, in vollkommener Natur eingebettet bei den beiden. Allein sein heißt nicht einsam Sein. Denn erst wenn du alleine sein kannst, bist du in der Lage, alles um dich herum und dich selbst zu lieben.

Anita Adamea Schürmann,

Ich hab schon viele Seminare besucht, in Satsangs gesessen, jahrelang meditiert und spirituelle Lehrer gehabt. Nie konnte ich mein Bewusstsein so weiten, dass ich erfahren habe, was reines Sein und absolute Freiheit ist. Erst das Zusammensein mit Ananda hat mir diese Möglichkeiten eröffnet. Dankbarkeit ist. Mehr Worte kann ich nicht dazu finden.

Prem Czyklic,
Die unerschütterliche Ruhe und Geduld, die Ananda ausstahlt, wirkt so wohltuend! Ich bin unfassbar dankbar, dass Anand als mein Lehrer und Meister mich auf meinem spirituellen Weg begleitet. Es hat gedauert, bis ich so weit war, einen "Guru" zu akzeptieren. Ich konnte mein eigenes Tempo wählen und wusste immer, dass das genau das Richtige für mich ist und das Ananda nichts erwartet oder fordert. Meine Meditationserfahrungen haben in kurzer Zeit unter seiner Anleitung eine große Tiefe erreicht. Danke, dass ich dich finden durfte.

Susanne Kohlmeister-Rabe,