Personal Branding für Hochsensible und eine steile Karriere

Du hast viel und harte Arbeit in deinen Lebenslauf gesteckt. Es ist ausgefeilt und professionell. Aber was machst du, wenn du mit Dutzenden anderer Kandidaten mit ebenso eindrucksvoll aussehenden Bewerbungen konkurrieren musst? Personal-Manager erhalten jeden Tag Dutzende von Bewerbungen, wenn es darum geht eine Position in einem Unternehmen neu zu besetzen. Obwohl du einen hervorragenden Lebenslauf hast, die nötigen Qualifikationen und Erfahrungen, benötigst du manchmal mehr, um wirklich weiterzukommen.  Hier kommt Personal Branding ins Spiel. Entwickle deine Personen-Marke als hochsensibler Mensch. Werde eine echte Marke Auch wenn du der Beste für den Job bist, ist das aus deinem Lebenslauf nicht [...]

Die 20 besten Tipps gegen Prokrastination (Aufschieberitis)

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, das Aufschieben (Prokrastination) und die damit einhergehenden Probleme in den Griff zu bekommen. Hier findest du die 20 besten Tipps, die für hochsensible Menschen effektive Lösungen gegen die Aufschieberitis anbieten. Hinterfrage dich Schreibe dir deine Verhaltensweisen auf. Was machst du nur ungern? Was sind die Gründe dafür? Was kannst du in Zukunft anders machen? Fang jetzt gleich an! Die "72-Stunden-Regel" sagt aus: Wenn du dir etwas vornimmst, mache innerhalb von 72 Stunden den ersten Schritt. Danach sinkt die Chance, ein Projekt zu starten, auf nur noch ein Prozent. Plane ausreichend Zeit ein! Erstelle dir einen realistischen [...]

Leidensdruck schafft Veränderung und bringt Bewegung in dein Leben

Wer kennt sie nicht? Die großen und kleinen Lasten des Lebens, aber während die kleineren oft leicht zu ertragen sind und uns nicht weiter beschäftigen, gibt es Situationen, die in uns einen Leidensdruck erzeugen. Dies können Krankheiten, Lebensumstände, aber auch Ängste sein. Der Leidensdruck alleine treibt uns aber noch nicht an, unsere Gewohnheiten zu ändern. Eine weitere Variable ist unabdingbar um eine Veränderungsbereitschaft hervorzurufen: Die Zuversicht Nur die Zuversicht, die Hoffnung, etwas Positives aus einer Veränderung ziehen zu können, gibt uns den Anstoß und die Kraft zu Handeln und der Resignation zu entkommen. Ohne Lösungsansätze ist es nicht möglich Energie aus dem Leidensdruck zu schöpfen, um der leidvollen Situation zu [...]

Selbständigkeit als Chance für hochsensible Menschen

Viele Arbeitgeber beschäftigen gerne Mitarbeiter, die sich aufgrund ihrer Empfindsamkeit positiv von anderen unterscheiden: Sie besitzen in der Regel ein weit überdurchschnittlich hohes Maß an Einfühlungsvermögen und anderen Social Skills, sodass sie eine wertvolle Bereicherung jedes Teams darstellen. Auch die gewissenhafte Erledigung aller Aufgaben, kreatives und unkonventionelles Denken gehören zu den Stärken vieler hochsensibler Menschen, für die sie viel Wertschätzung von Kollegen und Chefs erfahren. Du kannst auch dein eigener Arbeitgeber sein: Vielleicht ist Selbständigkeit ein sehr guter Erfolgsweg für dich? Wenn du hochsensibel bist, kennst du aber mit großer Wahrscheinlichkeit auch anstrengende Situationen in deinem Alltag als Angestellter: Du [...]

Chaos im Online Business: Abzocke mit Hochpreis-Coaching

Etwas ist faul im Online Business. Das Stichwort lautet: Abzocke mit Hochpreis Coachings, die im Bereich von mehreren tausend Euro bis zu sagenhaften 50.000 Euro Beratungsgebühr (und mehr) liegen. Was du dabei erhältst liest sich zunächst einmal fantastisch: Du erhältst das ultimative Wissen für einen gigantischen Umsatz, oft schon nach kürzester Zeit. Achja... wenn es doch so einfach wäre.... Das ist es aber nicht. Vor einigen Jahren gab es für findige Geister sicher die Möglichkeit, sich schnell im neuen Markt des Online Business zu etablieren und sich dann innerhalb kurzer Zeit zum Internet-Millionär zu werden. Das hat Schule gemacht, zumal [...]

Ist ein Burnout bei Hochbegabten und Hochsensiblen besonders naheliegend?

Ist es naheliegend, dass gerade hochbegabte und hochsensible Menschen vermehrt dazu neigen, sich über ihre Kräfte hinaus zu verausgaben und in ein Burnout zu rutschen? Anpassung kann sehr anstrengend sein. Begeisterung kann sehr auslaugen. Perfektionismus kann zu Überforderung führen. Hochsensibel die Umwelt wahrzunehmen kann ermüdend sein. Unfähigkeit Nein zu sagen kann zu Ausnutzung führen. Selbstzweifel kann zu nagendem Hinterfragen führen. Alle vier Bereiche, in denen ein Burnout geschehen kann, sind da zu hinterfragen: körperliches Burnout emotionales Burnout soziales Burnout intellektuelles Burnout Körperliches Burnout Der Körper wurde durch das ständige Ausschütten von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol dauerhaft zu Höchstleistung aufgeputscht. [...]

Es ist nie zu spät um so zu sein, wie man gemeint ist.

Haben wir nicht alle immer wieder einen intensiven Dialog mit unserem lieb gewonnenen inneren Schweinehund? Ich müsste... ich sollte... Gesünder essen, Sport treiben und noch vieles mehr.

Niemand muss, niemand müsste. Aber jeder könnte, wenn er will und bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen.

Klar, dann wird der liebe Schweinehund meckern, denn er will alles zu behalten, wie es ist.

Aber wie wäre dein Leben, wenn du mehr auf dich selbst hörst, anstatt auf all das, was dich scheinbar einschränkt, Rücksicht zu nehmen? Wage doch mal dieses Gedankenspiel. Spielen macht Spaß.