Hochbegabung = Erfolg?

Viele Menschen glauben: Wer genug Begabung besitzt, muss auch entsprechenden Erfolg haben. Doch eine Hochbegabung ist keine Garantie für Erfolg, Zufriedenheit oder Glück. Unter den Hochbegabten, deren verschiedene Intelligenzformen weit über dem Durchschnitt liegen, sind Frustration oder Depressionen keine Seltenheit. Denn Hochbegabte werden leider immer noch oft nicht als solche erkannt. Wer auf einem speziellen Gebiet eine geistige Höchstleistung erbringt und auf anderen Gebieten Defizite aufweist, gilt schon deswegen nicht immer als hochbegabt. Nur mit Glück erhält er die Förderung und Unterstützung, die er benötigen würde. In erschreckend vielen Fällen wird man bei hoher Intelligenz zum Außenseiter, der aus dem [...]

Kennst du den Stressalarm durch deine Hormone?

"Ich bin gestresst!" Im Schnitt sagt jeder fünfte Deutsche diesen Satz regelmäßig. Volle Terminkalender, Zeitdruck und das ständige Gefühl, die Arbeit nicht mehr im Griff zu haben - all das wirkt sich in vielerlei Hinsicht negativ aus. Der Stress hat sich längst zu einem ausdauernden Begleiter entwickelt. Und er ist einer der Hauptauslöser für psychische Erkrankungen. Zehn Prozent der Fehltage lassen sich auf Stress im Job zurückführen. Ganz ohne Stress geht es nicht Belastungen gehören zum Leben dazu. Stress ist eine Anpassungsreaktion auf belastende Situationen, die dich kurzfristig aus der Balance werfen. Sie mobilisiert Energie und ermöglicht hochkonzentriertes Arbeiten. Hält [...]

Hochsensible Menschen und Geld: So löst du Geldblockaden

Hochsensible Menschen stecken häufig in einer scheinbar unüberwindlichen Zwickmühle. Sie sind hin- und hergerissen zwischen dem Bedürfnis das zu tun, was sie glücklich macht, und dem Wissen, dass sie durch einen Job ihre Existenz sichern müssen. Denn immer wieder fällt auf, hochsensible Menschen verfügen über spezielle Fähigkeiten und Talente, die sie deutlich von ihren Mitmenschen abheben, doch es gelingt ihnen seltener, aus diesen Begabungen „Kapital zu schlagen“. Ein Beruf stellt für hochsensible Menschen eine Berufung dar, sie wollen einen sinnvollen Beitrag leisten und nicht einfach nur ihre "Brötchen verdienen". Dieser gerechtfertigte hohe Anspruch steht oftmals im Widerspruch zum Bedürfnis nach [...]

Wabi-Sabi und Kintsugi – Die Perfektion im Unvollkommenen

Wabi-Sabi und Kintsugi: Diese beiden Begriffe stammen aus dem Japanischen und beschreiben die Perfektion im Unvollkommenen. Kintsugi beschreibt die hohe Kunst, in kaputten, zerbrochenen und zerstörten Sachen das schöne zu sehen. Übrigens bezieht sich das nicht nur auf Materielles. Wenn die Dinge wieder repariert werden oder gar anders zusammengesetzt werden, kreieren genau diese Stadien des Gegenstandes seine Geschichte. Das macht ihn lebendig und zu etwas sehr Schönen. Wusstest du, dass die Japaner deshalb ihr zersprungenes Porzellan mit Lackkleber und Goldstaub reparieren? Wer genauer in die japanische Philosophie des Kintsugi schaut, wird erkennen, dass es sich um eine Art handelt, zu [...]

Schluss mit dem Perfektionismus-Stress im Job

Findest du, du bist faul und wenig kritikfähig? Nimmst du alles persönlich und meinst, du kannst in keinem Team arbeiten? Wenn dazu auch Selbstausbeutung kein Fremdwort für dich ist, könnte es sein, dass du ein typischer Perfektionist bist, zu denen sich viele Hochsensible zählen. Auch ich habe viele Jahre lang unter meinem Perfektionismus gelitten, weil er mir entsetzlich viel Stress verursacht hat. Ich habe ihn mir selbst gemacht. Als ich das erkannt hatte, wurde es langsam besser. Wusstest du, dass es zwei Arten von Perfektionisten gibt? Sie unterscheiden sich in ihrer Motivation. Eines steht auf jeden Fall fest: Zu viel [...]

Stress durch Unterforderung und wie du ihn loswirst

Feinsinnige, hochsensible Berufstätige sind im modernen Arbeitsleben häufig einer hohen Belastung ausgesetzt. Depressionen oder Burnout haben oft ihre Ursachen in der permanenten Überforderung am Arbeitsplatz. Wenn du davon betroffen bist, wünschst du dir sicher Ruhe und ein entspannteres Arbeiten. Vielleicht kannst du dir gar nicht vorstellen, dass es nicht wenige Menschen, auch Hochsensible, gibt, die sich während ihrer Arbeit langweilen. Sie erleben, dass die Zeit nicht vergeht, dass sie träge werden und irgendwann keine Lust mehr haben, zur Arbeit zu gehen. Die Unterforderung ist mittlerweile so häufig, dass sie mit Boreout eine wissenschaftliche Bezeichnung bekommen hat. Sie kann gesundheitliche Folgen [...]

Es ist nie zu spät um so zu sein, wie man gemeint ist.

Haben wir nicht alle immer wieder einen intensiven Dialog mit unserem lieb gewonnenen inneren Schweinehund? Ich müsste... ich sollte... Gesünder essen, Sport treiben und noch vieles mehr.

Niemand muss, niemand müsste. Aber jeder könnte, wenn er will und bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen.

Klar, dann wird der liebe Schweinehund meckern, denn er will alles zu behalten, wie es ist.

Aber wie wäre dein Leben, wenn du mehr auf dich selbst hörst, anstatt auf all das, was dich scheinbar einschränkt, Rücksicht zu nehmen? Wage doch mal dieses Gedankenspiel. Spielen macht Spaß.