In den Artikel dieser Kategorie haben wir dir die gesammelten Erfahrungen aus unserer Coaching-Praxis und unserem eigenen Erleben zusammengefasst. Du findest zahlreiche Methoden, die dir den Umgang mit deiner empathischen und emotionalen Hochbegabung erleichtern.
Der Wunsch nach erfüllten und langlebigen Beziehungen ist tief in uns Menschen verankert. Doch immer häufiger scheitern Partnerschaften schon nach kurzer Zeit oder kommen gar nicht erst zustande. Bindungsangst verhindert, dass sich eine intime Beziehung zu einem anderen Menschen entwickelt. [...]
Kannst du in zwei Welten gut leben? Der leisen und der lauten? Bist du also ambivertiert? Es gibt extrovertierte Menschen, die sehr sozial und auf den Kontakt mit anderen Menschen bedacht sind und es gibt introvertierte Menschen, die sehr in [...]
Bei den 1-Minuten-Coachings handelt es sich um Videos, deren Betrachtung der Überschreibung von alten, nicht nützlichen und hinderlichen Glaubenssätzen mit neuen, hilfreichen und positiven Überzeugungen dient. Wir können uns das Wissen und die Kraft unseres Unterbewusstseins zunutze machen, wenn wir [...]
Hochbegabte Erwachsene haben Beachtung verdient In einer Welt, die sich am Durchschnitt orientiert und in der der Wert eines Menschen fast ausschließlich anhand seiner erbrachten Leistungen gemessen wird, werden Personen außerhalb der Norm oft ignoriert und ausgegrenzt. Sie werden als [...]
Dass Menschen unter Selbstzweifeln leiden, scheint vollkommen normal, zu sein. Selbst bekannte und berühmte Stars und Vorbilder haben mit dieser Problematik zu kämpfen. Selbstkritik ist gut, aber Selbstzweifel behindern jegliche Ausführung von Plänen Entwicklungen und Gedankengänge selbstkritisch zu betrachten, ist [...]
Wie du lernen kannst emotionale, empathische und hochsensitive Menschen zu verstehen und zu lieben mit all ihren wundervollen Eigenschaften. Wer kennt das nicht: Völlig regungslos verfolgen einige Menschen die täglichen Nachrichten. Andere hingegen könnten sich bei jeder Meldung aufregen, sich [...]
Hochsensibilität ist kein Nachteil oder eine Schwäche - auch nicht in der Familie. Eine hochsensible Mutter hat ganz sicher besondere Herausforderungen zu meistern. Oft haben hochsensible Mütter ein sehr großes Harmoniebedürfnis und versuchen stets ein Zuhause zu schaffen, in dem sich [...]
Ja, so ist es: Selbstzweifel und Selbstkritik sind wie Brüderchen und Schwesterchen.... Die gute Nachricht ist: Was für den einen gilt, gilt auch für den anderen, dadurch sind die beiden Geschwister leicht durchschaubar und gut handhabbar. Sie sind sehr einfach [...]
Das Leben stellt jedem ab und zu einige Hürden in den Weg. Damit du mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser umgehen kannst, ist es wichtig zu erkennen, dass und wie sehr die eigenen Überzeugungen Grundstein für Erfolg und [...]
Viele hochbegabte Menschen, die sehr ähnlich wie ich aufgewachsen sind, haben eine tiefe Abneigung gegenüber allem, das nicht wissenschaftlich, logisch, analytisch, intellektuell zu begreifen ist. Spiritualität bei Hochbegabten ist oft ein belastetes Thema. Wenn hochbegabten Menschen dann in ihrem Leben [...]
Kennst du das Gefühl ständig einsam zu sein, auch wenn du in bester Gesellschaft bist? Bist du oft traurig ohne erkennbaren Grund? Fühlst du dich stets schuldig? Möglicherweise gehörst auch du zu den Menschen, die im Mutterleib einen Zwilling verloren [...]
In einem Augenblick das ganze Leben zu verändern scheint utopisch. Doch Menschen, die ihrem Seelenpartner begegnet sind, unterstreichen stets dieses prägnante Erlebnis als den Beginn eines vollständigeren, neuen Lebensgefühls. Unabhängig, ob es am Ende Zufall oder Schicksal ist, der Mythos [...]
Dankbarkeit ist ein glücklich machendes Gefühl, ähnlich dem der Liebe, die wir empfinden. Jeder entscheidet selbst, ob er etwas als Selbstverständlichkeit oder als Geschenk betrachtet. Ständig den Blick auf das zu richten, was man nicht hat, ist der schnellste Weg [...]
Der Begriff Selbstmanagement bezeichnet die Kompetenz, die eigene persönliche und berufliche Entwicklung weitgehend unabhängig von äußeren Einflüssen zu gestalten. Dazu gehören Teilkompetenzen wie zum Beispiel selbständige Motivation, Zielsetzung, Planung, Organisation, Lernfähigkeit und Erfolgskontrolle durch Feedback. Was bedeutet Selbstmanagement konkret? Wenn [...]
Was unterscheidet Mitleid von Mitgefühl? Stell dir vor, du beobachtest von deinem Küchenfenster aus regelmäßig ein Kind auf dem Schulhof, das von seinen Mitschülern gehänselt und ausgeschlossen wird. Was du dabei spürst, ist Schmerz. Schmerz und Mitleid. Mitleid ist mitleiden [...]
Hochsensibilität macht verletzlich und Verletzlichkeit macht uns sensibel. Verletzlichkeit lenkt unsere Aufmerksamkeit auf die Außenwelt und hilft dabei, bedacht miteinander umzugehen und zusammenzuleben. Aber die Verletzlichkeit hat auch noch eine andere Funktion, und zwar das Erkennen der Individualität und der [...]
... dennoch streben wir danach, nur einen Pol - das Gute - erleben zu wollen. Wir erwarten und hoffen, dass der andere Pol - das Ungute - an uns vorbeigeht. Also mal ehrlich: Kann das sein? Wissen wir nicht alle, [...]
Gedanken lesen zu können ist kein Hokuspokus, für hochsensitive Menschen ist das ganz normal. Die Körpersprache eines Menschen verrät viel mehr, als allgemein angenommen wird. Was sich im Gehirn einer Person abspielt, lässt sich zu einem gewichtigen Prozentsatz anhand von [...]
Das Leben stellt jedem ab und zu einige Hürden in den Weg Damit du mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser umgehen kannst, ist es wichtig zu erkennen, dass und wie sehr die eigenen Überzeugungen Grundstein für Erfolg und [...]
Immer wieder fragen mich Klientinnen und Klienten, ob denn viele Hoch-X-Menschen unter Depressionen leiden Sehr viele hochbegabte, hochsensible und hochsensitive Menschen kennen diese Zustände: Sie fühlen sich kraftlos, sie stellen alles infrage, ihnen fehlt die Lebensmotivation, sie suchen den Sinn [...]
TEST: Hast du vielleicht das Asperger Syndrom? Vielleicht liest du vorab den Artikel über Asperger Autismus. Seit einiger Zeit mehren sich die Veröffentlichungen zum Thema Asperger Autismus in den Medien. Zeitungen und Fernsehen berichten und verbreiten Informationen, Arbeitgeber scheinen auf [...]
Stell dir einmal folgende Situation vor: Du stehst bei deinem Hausarzt an der Anmeldung, vor dir ist eine andere Patientin im Gespräch mit der Sprechstundenhilfe, das Telefon klingelt, durch die Praxis weht der Duft von frischem Kaffee, im Hintergrund ist [...]
Es gibt Menschen, die haben einen starken Selbstwert und wirken selbstbewusst, und es gibt andere, bei denen beides nur gering vorhanden ist oder sogar fehlt. Wer von uns wünscht sich in gewissen Situationen nicht mehr davon? Niemand kommt mit einem [...]
Ob es dir bewusst ist oder nicht, du bist ständig mit einer Fülle von Eindrücken konfrontiert, du wirst davon bedrängt, wenn nicht gar geradezu "erschlagen" von all den Inputs. Gerade als hochsensibler oder hochsensitiver Mensch ist es wichtig, die Einflüsse [...]
Bestimmt hat jeder hochsensible Mensch sich bereits anhören müssen, er sei depressiv oder habe zumindest eine gewisse Tendenz in diese Richtung. Depressionen können natürlich auch im Laufe eines Lebens bei Hochsensiblen auftauchen, aber das ist kein Naturgesetz. Denn hochsensible und [...]
