Tipps zum Umgang mit deiner Hochbegabung

Das intensive Gefühlsleben der Hoch-X-Menschen kann sehr herausfordernd sein

In den Artikel dieser Kategorie haben wir dir die gesammelten Erfahrungen aus unserer Coaching-Praxis und unserem eigenen Erleben zusammengefasst. Du findest zahlreiche Methoden, die dir den Umgang mit deiner empathischen und emotionalen Hochbegabung erleichtern.

Die hochsensible Mutter

Hochsensibilität ist kein Nachteil oder eine Schwäche - auch nicht in der Familie. Eine hochsensible Mutter hat ganz sicher besondere Herausforderungen zu meistern. Oft haben hochsensible Mütter ein sehr großes Harmoniebedürfnis und versuchen stets ein Zuhause zu schaffen, in dem sich [...]

Stärke dein Selbstmanagement und deine Selbstwirksamkeit durch Coaching

Der Begriff Selbstmanagement bezeichnet die Kompetenz, die eigene persönliche und berufliche Entwicklung weitgehend unabhängig von äußeren Einflüssen zu gestalten. Dazu gehören Teilkompetenzen wie zum Beispiel selbständige Motivation, Zielsetzung, Planung, Organisation, Lernfähigkeit und Erfolgskontrolle durch Feedback. Was bedeutet Selbstmanagement konkret? Wenn [...]

Mitgefühl statt Mitleid

Was unterscheidet Mitleid von Mitgefühl? Stell dir vor, du beobachtest von deinem Küchenfenster aus regelmäßig ein Kind auf dem Schulhof, das von seinen Mitschülern gehänselt und ausgeschlossen wird. Was du dabei spürst, ist Schmerz. Schmerz und Mitleid. Mitleid ist mitleiden [...]

Es ist nie zu spät um so zu sein, wie man gemeint ist.

Haben wir nicht alle immer wieder einen intensiven Dialog mit unserem lieb gewonnenen inneren Schweinehund? Ich müsste... ich sollte... Gesünder essen, Sport treiben und noch vieles mehr.

Niemand muss, niemand müsste. Aber jeder könnte, wenn er will und bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen.

Klar, dann wird der liebe Schweinehund meckern, denn er will alles zu behalten, wie es ist.

Aber wie wäre dein Leben, wenn du mehr auf dich selbst hörst, anstatt auf all das, was dich scheinbar einschränkt, Rücksicht zu nehmen? Wage doch mal dieses Gedankenspiel. Spielen macht Spaß.