Coaching für dich: Starte jetzt durch!

Das Coaching für hochsensible, hochsensitive, hoch– und vielbegabte Menschen hat den Schwerpunkt auf deiner beruflichen und persönlichen Entwicklung: Du entdeckst dein ganzes Potenzial und wirst es endlich realisieren. Hierfür bin ich dein Sparringspartner:

  • Du willst deine Berufung finden und sie deinem Wesen gemäß leben
  • Du planst deine Selbständigkeit, suchst passende Wege und deinen Mut dafür
  • Du willst Hürden, die durch deine Hoch-X-Prägung entstanden sind, überwinden
  • Du stehst vor schwierigen Entscheidungen oder an einer Weggabelung
  • Du willst deine berufliche Ausrichtung verändern und neue Wege gehen
  • Du steckst in einer Krise und alles in dir schreit: Schluss damit!

Coaching für Hoch-X-Menschen

Gerade hochsensible und hochbegabte Menschen haben besondere Bedürfnisse und Ansprüche an einen Coach. Sie brauchen unbedingt einen verständnisvollen und einfühlsamen Wegbegleiter, von dem sie sich gesehen und angenommen fühlen. Da ich den Hoch-X-Menschen in der Wesensart ähnlich bin, brauchen sie an vielen Stellen keine langen Erklärungen abzugeben. Das macht das Coaching mit mir so effektiv und freudvoll.

Im Dialog mit mir wirst du Zugang zur Kraft finden, die in deinen besonderen Gaben als hochsensibler, hoch- oder vielbegabter Mensch liegt.

Die Coaching-Methode

Wir nutzen die von uns entwickelte Methode des metakognitiven Coachings. Mit dieser Methode sind effektive Ergebnisse in kurzer Zeit zu erreichen.  So begleite ich dich bei der Konzipierung und Umsetzung deiner Lebensvisionen.

Das Intensiv-Coaching ist genau das Richtige für dich, wenn du

  • nachhaltig etwas verändern möchtest in deinem Leben
  • Impulse brauchst für deine Neuorientierung
  • ein Projekt durchziehen möchtest sowie Erfolge erzielen.
  • ein entspanntes und selbstbestimmtes Leben führen möchtest.
  • einen Problemstau hast, der entsteht, wenn Menschen jahrelang in falschen Umgebungen leben.

Der Weg dorthin führt über drei wichtige Bereiche

  • „Standortbestimmung“
    Wo stehe ich heute? Durch welche Erfahrungen, Begegnungen, Prägungen, Talente und Begabungen bin ich dorthin gelangt? Was sind meine persönlichen Eigenschaften? Was macht mich aus?
  • „Zielfindung“
    Welche Visionen habe ich für mein Leben? Welche Leidenschaften, Hobbys, Träume? Wie kann ich meine Berufung leben? Verbindung berufliche und private Situation? Meilensteine definieren?
  • „Mögliche Blockaden finden und auflösen“
    Warum stoße ich immer wieder an meine Grenzen, was oder wer hemmt mich? Wir werden die Blockaden auflösen durch: Emotions-Coaching, Achtsamkeitsübungen, Glaubenssätze und Antreiber finden, Meilensteine evtl. anpassen.

Testimonial Intensiv-Coaching

Dauer und Umfang des Coachings:

Wenn wir in unserem kostenlosen Kennenlerngespräch herausfinden, dass wir zusammen passen kann es losgehen und ich sage dir, was wir zur Vorbereitung brauchen.

Der erste Termin ist der Start-Workshop von ca. 6 Stunden an einem (das ist optimal) oder zwei Tagen hintereinander. Wir machen ausreichende Pausen, je nach unseren Bedürfnissen. Dieser Workshop legt den Grundstein für das Intensiv-Coaching.

Die Elemente des Start-Workshops

Du willst (dich und andere) verstehen. Du willst wissen, was (Rollen, Aufgaben, Funktionen) und wer (Wesen, Seele, Sein) du heute bist und wohin deine Lebensreise weiter gehen soll. Um das herauszufinden gibt es den Blick zurück in deine Vergangenheit, – deinen Ursprung, sowie die Analyse deiner Gegenwart mit deinen aktuellen Lebensumständen und ebenso das Bewusstsein deines zukünftigen Lebensplans. Deine Zukunft liegt in den Erfahrungen der Vergangenheit und der Gestaltung deiner Gegenwart. Durch den Start-Workshop kannst du bewusst darauf Einfluss nehmen. Dein Nutzen: Erkenne den Weg

  • Verstehe die Zusammenhänge und Kernthemen deines Lebens.
  • Schätze den Einfluss deines Umfeldes ein, um ihn zu verändern.
  • Finde deine wahren persönlichen Qualitäten und Potenziale.
  • Steigere deine Selbsterkenntnis und Reflexion
  • Erlange Klarheit über deine nächsten Schritte

In diesem ca. sechsstündigen Workshop erkunden wir ein Leben wirklich ganzheitlich. Was erwartet dich?

Teil 1: Biografiearbeit – Vergangenheit

Deine Vergangenheit: Woher kommst du und was hat dich geprägt?

Im Start-Workshop ist die Biografiearbeit eine fantastische Methode, um im eigenem Lebenslauf rhythmische Ereignisse, Erfahrungen, Begegnungen, Krisen und Schicksalsschläge zu betrachten und den darin verborgenen inneren Zusammenhang zu erkennen. Sie ist sinnvoll, wenn du dich sich besser kennenlernen möchtest, bei der Auflösung einer Konfliktsituation und wenn du Klarheit über deine Lebensziele bekommen möchtest.

Biografiearbeit hilft dir, deine eigene Lebensgeschichte zu verstehen und fördert Selbsterkenntnis als eine Voraussetzung für die Umsetzungskraft, um die anstehenden nächsten Schritte klarer zu erkennen und anzugehen.

Teil 2: Umfeldanalyse – Gegenwart

Deine Gegenwart: Welche Umfeldfaktoren wirken jetzt in deinem Leben?

In diesem Workshop-Teil finden wir heraus, welche wesentlichen Einflussfaktoren es derzeit in deinem Leben gibt. Wir erkunden dabei sowohl beglückende und nährende Einflüsse, als auch Elemente in deinem Leben, die dir weniger guttun und die du aus deinem Leben eliminieren willst. Dazu wenden wir uns den diesen Lebensbereichen zu:

  • Liebe & Partnerschaft
  • Intensität & Lebendigkeit
  • Sinn, Werte, Spiritualität
  • Beruf & Berufung, Geld & Finanzen
  • Gesundheit, Vitalität, Fitness
  • Selbstausdruck & Kreativität
  • Lebensstil & Umgebung
  • Herkunftsfamilie & Gesprächspartner

Teil 3: Potenzialanalyse – Zukunft

Deine Zukunft: Welche deiner (ungelebten) Potenziale bringen dich an dein Ziel? Wir nutzen hierzu die sogenannte eidetische Potenzialanalyse zur Untersuchung deiner ganz persönlichen Eigenschaften und Fähigkeiten.

Die eidetische Potenzialanalyse nutzt die Fähigkeit in Bildern zu denken und eigene innere Bilder wahrzunehmen. Hierzu aktivieren wir die rechte Hirnhemisphäre und aktivieren so den Zugang zu Intuition, deiner inneren Weisheit, die deinen Lebensplan genau kennt. Du lernst durch diese Analyse deine wesentlichen Persönlichkeitsmerkmale kennen und findest heraus, welche womöglich noch ungelebt sind.

Teil 4: Umsetzung – Next Steps

Der Workshop dient nicht nur dem Bewusstwerden, sondern auch der Vorbereitung einer konkreten Umsetzung. Du beginnst den Veränderungswunsch für dein Leben in kleine Meilensteine für den Weg zu übersetzen. Du verpflichtest dich diesem Weg voll und ganz und entwickelst konkrete Handlungsmöglichkeiten. Hierfür nutzt du die Rückwärtsplanung, die ich dir in diesem 4. Teil des Workshops ausführlich erläutere.

Dabei zerlegst du dein Ziel so in Teilaufgaben, dass sichtbar wird, was du in den nächsten Wochen und Monaten tun möchtest. Bei der Rückwärtsplanung gehst du von dem übergeordneten Ziel deinen Weg zur Zielerreichung „von hinten nach vorne“ bis zur Gegenwart. Ähnlich, wie wenn du dein besonderes Lieblingsgericht kochen willst: Du kennst das gewünschte Ergebnis und beginnst nun alles zu planen, zu besorgen und vorzubereiten, was dafür erforderlich ist, dass du die Speise auch genießen kannst.

So geht es weiter mit dem Coaching:

Es folgt eine Nachbereitung des Coachings, du bekommst E-Mail-Begleitung, Transferaufgaben, ausführliche Arbeits-Unterlagen und vieles mehr. Wir haben weitere Coaching-Gespräche im Abstand von einer Woche oder zwei Wochen und das Ende des Coachingprozesses ist mit einem zeitlichen Abstand das Bilanz-Gespräch, um die Nachhaltigkeit zu festigen. Dabei besprechen wir, was sich bereits in deinem Leben verändert hat, wobei du noch weitere Impulse brauchst und was du weiterhin unternehmen kannst, um deinem Erfolg weiter Substanz und Nachhaltigkeit zu schenken.

Investition für unsere gemeinsame Arbeit:

1 Monat  2.500 € (Startworkshop, 4 weitere Sitzungen, 1 Bilanz-Gespräch)
3 Monate  3.960 € (Startworkshop, 12 weitere Sitzungen, 1 Bilanz-Gespräch)
6 Monate  5.760 € (Startworkshop, 24 weitere Sitzungen, 1 Bilanz-Gespräch)

Derzeit kann ich keine neuen Klienten mehr annehmen. Bitte frag einfach nach, wann es wieder freie Plätze für ein Coaching gibt.

In den Paketpreisen sind enthalten der Startworkshop, der Coachingprozess für die vereinbarte Zeit, ein Bilanz-Gespräch, meine Vor- und Nachbereitungen, Arbeits-Unterlagen, unterstützende Coaching-Tools für Zuhause sowie Transferaufgaben zwischen den Sitzungen.

Ort:

Online, bei dir zu Hause. Du brauchst nur einen PC/Notebook mit Kamera und Mikrofon, einen Drucker und Skype bzw. Zoom.

Das Coaching startet kostenlos:

Zunächst fülle bitte das Anmeldeformular aus und schicke es ab. Du erhältst dann Vorschläge für ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch. So können wir uns näher kennenlernen, merken, ob die Chemie stimmt und ob wir zusammen arbeiten können. In diesem Gespräch besprechen wir die mögliche Dauer, deine Termine und die erforderliche Vorbereitung.

Bis gleich. Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe!
Anne

 

 

Aktualisiert am 10. April 2021

Es ist nie zu spät um so zu sein, wie man gemeint ist.

Haben wir nicht alle immer wieder einen intensiven Dialog mit unserem lieb gewonnenen inneren Schweinehund? Ich müsste... ich sollte... Gesünder essen, Sport treiben und noch vieles mehr.

Niemand muss, niemand müsste. Aber jeder könnte, wenn er will und bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen.

Klar, dann wird der liebe Schweinehund meckern, denn er will alles zu behalten, wie es ist.

Aber wie wäre dein Leben, wenn du mehr auf dich selbst hörst, anstatt auf all das, was dich scheinbar einschränkt, Rücksicht zu nehmen? Wage doch mal dieses Gedankenspiel. Spielen macht Spaß.