Im ersten Artikel für alleingeborene Zwillinge habe ich die Grundlagen beschrieben, im zweiten Artikel die möglichen Symptome und heute folgen Lösungsempfehlungen. Der erste Weg um den Verlust eines verlorenen Zwillings zu verarbeiten ist für viele Menschen eine Psychotherapie oder ein Coaching, jeweils mit einem Fachmann oder einer Fachfrau, die sich mit dem Phänomen des verlorenen Zwillings auch auskennt. Dennoch kann dieser Weg schwierig sein. Schließlich befasst sich der Psychotherapeut mit Beschwerden der Seele und ein Coach mit konkreten Lösungsmöglichkeiten.
Oft bleiben diese Interventionen ohne Erfolg.
Eine mögliche Ursache könnte sein, dass der Zeitpunkt des Traumas viel zu früh ist, um in einer sprachgebundenen Therapie oder Coaching erfasst werden zu können, da müssten andere Interventionsformen gewählt werden. Als Ungeborenes beherrschst du immerhin noch keine Sprache. Das Trauma scheint schwer greifbar zu sein.
Wie kannst du dich also einem Therapeuten mitteilen? Zusätzlich sind die Erinnerungen so gut wie nicht vorhanden und das Trauma unbewusst. Da ist es den meisten kaum möglich, etwas darüber in Worte zu fassen. Mögliche Wege, die Fachleute einschlagen können sind Hypnose, Atem- oder Reinkarnationstherapie und Rückführungen. Mit diesen Methoden kannst du deine Heimat in dir finden.
Du selbst kann aber auch ganz alleine schon für Besserung und sogar Heilung sorgen.
Die folgenden Impulse sind sehr wirksam und führen oft zu einer tiefen Erleichterung. Natürlich führt der Verlust eines Kindes auch bei der Mutter zu einem Trauma. Einige der Tipps helfen auch Eltern bei der Verarbeitung und Auflösung dieses Traumas.
Dieses einfache 6-Punkte-Programm hat sich als sehr erfolgreich erwiesen:
- Finde die frühere Verbindung zu deinem verlorenen Zwilling wieder
- Wecke das innere Kind in dir und verbinde es mit deinem „Erwachsenen-Ich“
- Stärke deine Abgrenzungsfähigkeit und schätze deine Hochsensibilität.
- Löse dich von „Ersatzzwillingen“ und beende nun diese Verwechslung
- Überwinde Schuldgefühle deinem Zwilling und auch den Eltern gegenüber
- Erkenne, dass du keine Verantwortung für die Trennung trägst.
Als Unterstützung kannst du dir Sätze wie „Ich bin richtig“, „Ich schaffe das.“ oder „Mich trifft keine Schuld.“ auf einen Zettel schreiben, den du beispielsweise in deinem Zimmer aufhängst oder bei dir trägst.
Verdränge deinen verlorenen Zwilling nicht.
Du magst vielleicht das Gefühl haben, du müsstest über ihn hinwegkommen. Doch das ist gar nicht nötig. Dein verlorener Zwilling wird für immer ein Teil von dir bleiben. Und das ist gut so. Behalte ihn fest in deinem Herzen und fange an, dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
Löse dein Trauma mit 6-Punkte-Programm und wandle es in etwas Positives. Schenke deinem verlorenen Zwilling einen Platz in deinem Herzen und freue dich über die Verbindung zu ihm. So kann aus einem Trauma eine tiefe, kraftspendende Verbundenheit werden.
Herzlichst
Anne Heintze
Einen Zwillingsverlust durch mentales Verstehen und den 6 Punkte Plan aufzuarbeiten finde ich leider überhaupt nicht stimmig, hilflos und ehrlich gesagt beschämend der Dimension eines solchen Traumas….diese Traumatas geschehen auf so tiefer Ebene und dort müssen / dürfen sie auch gelöst werden…
Auf der Suche nach mir selbst, die insgesamt etwa 4 Jahre „gedauert“ hat und auf der ich Schritt für Schritt an meine „Themen“ herangeführt wurde, hat mich selber eine Coachingausbildung gefunden. Und über die konnte ich „lernen“, als Erwachsene für das Kind zu fühlen, dass ich damals war. Das hat mir extrem geholfen, die Gefühle des überlebenden Kindes wahrzunehmen und zu durchfühlen. Auch die Wut, die Schuld, die Ohnmacht.
Mich hat die Existenz meines Zwillings vollständig gemacht.
Aber im Grunde war es die Wiederholung der Geschichte meines Vaters, dessen Zwilling nach den Grauen des Krieges und dem unfassbaren Schmerz freiwillig aus dem Leben geschieden ist.
So wie der verlorene Zwilling schon über den Seelenplan beschlossen hatte, den anderen Zwilling nur kurz zu begleiten und dann wieder heimzukehren. Dies zu erkennen, war auch so wichtig. Denn durch all diesen Schmerz (es gab noch zwei weitere Traumatas) wurde ich zu dem „geschliffen“, was ich wirklich bin.
Danke. Für den Artikel, liebe Anne!
Durch eine Familienaufstellung bin ich auf die Existenz meines Zwillingsbruders aufmerksam geworden. Es kamen super viele Tränen, Erkennen und die Erleichterung.
Einige deiner genannten Punkte treffen bei mir sehr zu. Intuitiv ist es ganz klar für mich das da was war.
Wie so oft, man spürt dass da was ist, bewusst wird es aber erst später.
Ich, als realistisch Denkende, war wirklich überrascht von meinen Gefühlen.
Ggf kannst du die Methode der Aufstellung inden Artikel aufnehmen.
Viele Grüße!
Wow.. ich habe seit Jahren das Gefühl das irgendwas in meinem Leben fehlt. Ich habe viel darüber nachgedacht und kam selbst auf den Gedanken, dass ich womöglich nicht alleine hätte geboren werden sollen. Das ich einen Zwilling habe/hatte.. nur hielt ich das für unmöglich. Das Gefühl ließ mich aber nicht los und nun bin ich auf diese Artikel gestoßen und mir kamen die Tränen. Sehr viele, nicht alle, Symptome treffen auf mich zu. Mir fehlen grad ein bisschen die Worte..
Ich danke dir sehr sehr sehr sehr für diesen wertvollen Beitrag! Ich hab das Thema verlorener Zwilling gerade alles so in mich aufgesogen und es hat mir sehr geholfen. Danke Anne. 🙂