Loslassen ist nicht unbedingt einfach, gerade dann, wenn es darum geht, einen geliebten Menschen loszulassen. Der Verlust des Lebens- oder Ehepartners, Kinder, Vater und Mutter ist immer schmerzhaft. Nach einer bestimmten Zeit der Trauer sollte die Trauerphase jedoch überwunden und losgelassen werden. Bei [...]
Kennst du deine Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen des Lebens? Wer bist du, was möchtest du und wo willst du hin? In diesem Artikel erfährst du, wie du dich selbst besser kennenlernst, um Selbsterkenntnis zu erlangen und deinen eigenen [...]
Was sind MEME und wie wirken sie? Meme sind Geschichten, Lieder, Gewohnheiten, Fertigkeiten, Erfindungen, Moden, die wir durch Imitation von anderen Menschen übernehmen. Sie sind eine Form von Information des Geistes, so wie Gene Information für den Körper sind: in DNA geschriebene [...]
Immer wieder werden wir nach Buchempfehlungen gefragt, um Themen vertiefen, um Impulse für Veränderungen erhalten zu können. Wir haben gern für euch eine Liste zusammengestellt. Alle Titel sind hier zu Amazon verlinkt. Nicht, damit du dort ein Buch bestellst, aber [...]
Stellst du dir häufig die Frage, warum manche Menschen Glück im Leben haben und andere scheinbar vom Pech verfolgt werden? Natürlich gibt es im Leben Momente, die vom Schicksal geprägt sind, oft haben wir die Dinge jedoch selbst in der [...]
"Gebraucht die Zeit, sie geht so schnell von hinnen!" dichtete einst Johann Wolfgang von Goethe im ersten Teil seines Faust. Dieser Satz hat nichts von seiner Aktualität verloren, denn der Mensch verbraucht viel Lebenszeit mit Dingen, die ihn nicht wirklich [...]
Bei der Anwendung der 1-Minuten-Coachings kann es einige Tage bis drei Wochen dauern, bis eine deutliche Verbesserung im jeweiligen Themenbereich spürbar ist. Heilreaktionen führen zu Selbsterkenntnis und Nähe zu deiner Seele. Sie sind eine einmalige Chance, deine eigene Identität zu [...]
Gefühle der Kränkung entstehen, wenn du das, was andere sagen oder tun, als Demütigung empfindest oder dich persönlich angegriffen fühlst. Stress und Anspannung steigen. Genau hier kannst du ansetzen und dich von diesen Mikroverletzungen auch befreien. Hochsensible Menschen haben oft [...]
Jeder hat eine derartige Situation schon erlebt: ein Thema, das uns mehr als einen Moment beschäftigt und in tiefe Sorgen verfallen lässt. Meistens handelt es sich dabei um tiefgreifende Grübeleien in Angelegenheiten wie Geldproblemen, familiären oder Beziehungsproblemen, Trennung, Krankheitsfällen oder [...]
Ist die Welt für mich zu viel? Bin ich zu viel für diese Welt? Immer wieder hören wir in Gesprächen, in Coachings und - ja, wir lesen es vor allem in den E-Mails (manche anonym versendet), die uns in der [...]
Positive Gedanken verbessern die Stimmung, vielen Menschen ist das bekannt. Doch auch negative Erwartungen neigen dazu, wahr zu werden. Jeder sollte sich darüber im Klaren sein, wie mächtig die eigenen Gedanken sind und wie sich diese auf die Stimmung auswirken [...]
Im Metakognitiven Kurzzeitcoaching - MKKC® beschäftigen wir uns intensiv mit geistiger Unabhängigkeit und mentaler Souveränität. Was diese ausmacht, woran du Menschen mit diesen Eigenschaften erkennen kannst und warum es erstrebenswert ist, geistige Unabhängigkeit und mentale Souveränität zu erreichen, erfährst du [...]
Jeder kennt es: Man wacht morgens auf und möchte am liebsten im Bett liegen bleiben. Oder - eben hat man noch mit Freunden gelacht und dann reicht ein falscher Satz, um schlechte Laune zu bekommen. Mehrmals täglich wechselt unsere Stimmung. [...]
Ikigai ist ein japanisches Konzept, das die Begriffe "iki" für "lebendig" oder "Leben" und "gai" für "Nutzen" oder "Wert" kombiniert. Zusammen bedeuten diese Begriffe das, was deinem Leben Wert, Sinn und Zweck verleiht. Ikigai ist ähnlich wie der französische Begriff [...]
Abperlen lassen von unerwünschten, destruktiven Gefühle, - ja das kann das gelingen mit dem Lotuseffekt für Gefühle. Der Umgang mit unerwünschten Emotionen ist erlernbar. Wer einen guten Weg gefunden hat auch mit negativen Gefühlen umzugehen, lebt gesünder und ist zufriedener. [...]
Der noch junge Begriff "Echoismus" ist aus dem griechischen Mythos von Echo und Narziss entlehnt, woher auch der Begriff "Narzissmus" stammt. Nach einem Fluch kann die Nymphe Echo nicht mehr für sich selbst sprechen, sondern nur noch die letzten Worte [...]
Wir alle empfinden manchmal Scham. Sie ist unangenehm, hilft uns aber, die Grenzen unseres Wohlempfindens und Verhaltens zu erkennen und einzuhalten. Doch nicht immer bleibt die Scham selbst innerhalb gesunder Grenzen. Viele hochsensible und vielbegabte Menschen entwickeln toxische Scham, ein [...]
Erlernte Hilflosigkeit - ein Begriff, der im ersten Moment seltsam klingt. Wozu Hilflosigkeit erlernen? Hinter diesem Begriff steht aber eine ernstzunehmende Erkenntnis. Eine Studie aus dem Jahr 1974 konnte beweisen werden, dass große Ähnlichkeiten zwischen der Depression eines Menschen und [...]
Ein emotional reifer Mensch ist nicht unbedingt jemand, der ein bestimmtes biologisches Alter erreicht hat. Emotionale Reife lässt sich vielmehr daran erkennen, ob die Person charakterlich geerdet ist, ein stabiles Selbstbewusstsein besitzt und vor allem eine große Portion Selbstliebe in [...]
In der heutigen Gesellschaft kommt es vor allem darauf an, sich gut zu verkaufen. Das mag wahr sein, und aus diesem Grund werden einem Menschen, der sich gut darzustellen weiß, bessere Chancen zugesprochen. Das kennst du vielleicht und hast es [...]
Ihre Mutter sagte eines Tages zu Anne und ihren Geschwistern, dass die Menschen IMMER über einen reden, völlig egal was man tut. Deshalb können die Kinder auch gleich so leben, wie es ihnen passt, denn es spielt keine Rolle, was [...]
Einsamkeit ist ein Thema, das jeden betreffen kann. Es gibt verschiedenste Arten von Einsamkeit und diverse Hintergründe. Nächst ist wichtig zu verstehen: Allein zu sein ist nicht gleich einsam. Viele Menschen sind sehr gerne allein und genießen die Zeiten mit [...]
Für persönliches Glück, Gesundheit und Zufriedenheit braucht es nicht nur die Befriedigung der körperlichen Grundbedürfnisse, sondern auch die Erfüllung der psychischen Grundbedürfnisse. Wer sie vernachlässigt, wird es schwer haben, wirklich zufrieden mit dem eigenen Leben zu sein. In unserem Blogbeitrag [...]
Der Motivationskiller Nummer EINS Das Betonen und Beachten von Schwächen ist im Alltag weit verbreitet und stellt den Motivationskiller Nummer eins dar. In bester Erinnerung sind manchen Menschen noch immer Erlebnisse in der eigenen Kindheit. Vor allem hochbegabte, hochsensible und [...]
Jeder hat eine derartige Situation schon erlebt: ein Thema, das uns mehr als einen Moment beschäftigt und in tiefe Sorgen verfallen lässt. Meistens handelt es sich dabei um tiefgreifende Grübelei (Overthinking, die wissenschaftlich auch Rumination genannt wird) in Angelegenheiten wie [...]
