Wie entstehen Minderwertigkeitsgefühle und wie wirst du sie los?

Du wurdest mit wundervollen Eigenschaften und Fähigkeiten geboren. Eigenschaften und Fähigkeiten, die von Innen kommen. Die Fähigkeiten zu sprechen, zu laufen und Dinge zu tun, sind im Menschen verankert, auch wenn wir nicht erklären können, wie das geschieht. Gleichzeitig bist du mit einem "Grundstock" an Wertgefühlen ausgestattet, die dir im Leben den Weg zeigen sollen und das Empfinden bewirken, das wir als ein starkes und gesundes Ich bezeichnen. Erhält der Mensch von Kindheit an die Möglichkeit, sich entsprechend dieser inneren Impulse verhalten zu dürfen, wird daraus eine warmherzige und ehrliche Persönlichkeit reifen, die andere Menschen mit Verständnis und Respekt behandelt [...]

Hast du das Gefühl, dein Leben zu vergeuden?

Eine schwierige Frage, die du dir eventuell so noch nie gestellt hast, lautet: Vergeudest du vielleicht gerade dein Leben? Klar, das ist ganz schön starker Tobak und es ist nicht einfach darüber nachzudenken. Aber sorge dich nicht, denn  dir du wirst sehen: Das komplizierteste ist, die Frage überhaupt zuzulassen - und alle Antworten, die du darauf finden wirst helfen dir weiter. Deine Seele ist ein stiller See Anfangs überlegst du vielleicht, klar, jeder verschwendet mal hier und da etwas Zeit, aber gleich ein ganzes Leben? Nein, dazu hast du viel zu viel um die Ohren: ob Schule oder Job, Freunde, [...]

Dein großer Feind: Der Selbstzweifel

Dass viele Menschen, besonders Hochsensible, unter Selbstzweifeln leiden scheint vollkommen normal, zu sein. Selbst bekannte und berühmte Stars und Vorbilder haben mit dieser Problematik zu kämpfen: Selbst Berühmtheiten leiden gelegentlich unter großem Selbstzweifel und empfinden ihren inneren Kritiker als großen Feind. Ist es nicht so? Im Grunde bist du ein fantasievoller Mensch. Du möchtest nicht nur deine Ziele verfolgen, sondern in die Tat umsetzen. Wären da nicht immer wieder die Selbstzweifel, die dir die Energie rauben und dir vorspiegeln, dass du auf diesem Weg keinen Erfolg haben kannst. Warum eigentlich? Hast du als Kind zu viel auf neidische Altersgenossen gehört, [...]

Selbstfürsorge: Was ist das und wie kannst du sie lernen?

Bei dem Begriff Fürsorge denken viele Menschen vor allem an Eltern, die sich fürsorglich um ihre Kinder kümmern. Da Kinder jung und unerfahren sind, benötigen sie Unterstützung von ihren Eltern, die die Verantwortung für das Wohlergehen der Kinder übernehmen. Sind die Kinder eines Tages alt genug, können sie auch ohne Fürsorge der Eltern die Herausforderungen im Leben bestehen. Die Eltern möchten an diesem Punkt die Verantwortung auf die Kinder übertragen, die hierdurch lernen sollen, für sich selbst zu sorgen. Allerdings haben viele Menschen ein Problem damit, die Selbstfürsorge im stressigen Alltag aufrechtzuerhalten. Im folgenden Beitrag erfährst du, wie du wieder [...]

Freiheit – Willst du fliegen oder fressen?

In meinen frühen Zwanzigern las ich das Buch von Richard Bach über die Möwe Jonathan, die Freiheit, das Fliegen und fühlte mich erstmals verstanden. Ich war die Möwe, ich war Jonathan. Ich war so erleichtert und gleichzeitig tieftraurig und einsam. Warum und worum geht es in dem Buch? Jonathan Livingston Seagull, auch bekannt als Möwe Jonathan, wollte nicht fliegen, um zu leben, sondern sie wollte leben, um zu fliegen. Durch ihre individuelle Lebensweise hob sie sich von ihren Artgenossen ab. Sie strebte Perfektion im Fliegen an und wurde daher von den anderen Möwen ausgegrenzt. Diese setzten ihre ganz normalen fliegerischen [...]

Selbstzweifel: Halte deinen größten Feind in Schach

Dass Menschen unter Selbstzweifeln leiden, scheint vollkommen normal, zu sein. Selbst bekannte und berühmte Stars und Vorbilder haben mit dieser Problematik zu kämpfen. Selbstkritik ist gut, aber Selbstzweifel behindern jegliche Ausführung von Plänen Entwicklungen und Gedankengänge selbstkritisch zu betrachten, ist durchaus positiv. Du musst immer eine Situation von allen Seiten betrachten, bevor du eine stabile Entscheidung treffen kannst. Sobald du aber dann zusätzlich noch beginnst, deine eigene Kompetenz in Zweifel zu ziehen, hast du verloren. Du kennst dich von allen Menschen am besten. Du weißt genau, was du leisten kannst und was nicht. Hast du dich jemals schon einmal überschätzt? Wahrscheinlich [...]

Es ist nie zu spät um so zu sein, wie man gemeint ist.

Haben wir nicht alle immer wieder einen intensiven Dialog mit unserem lieb gewonnenen inneren Schweinehund? Ich müsste... ich sollte... Gesünder essen, Sport treiben und noch vieles mehr.

Niemand muss, niemand müsste. Aber jeder könnte, wenn er will und bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen.

Klar, dann wird der liebe Schweinehund meckern, denn er will alles zu behalten, wie es ist.

Aber wie wäre dein Leben, wenn du mehr auf dich selbst hörst, anstatt auf all das, was dich scheinbar einschränkt, Rücksicht zu nehmen? Wage doch mal dieses Gedankenspiel. Spielen macht Spaß.